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UV-Index für Köln und die Region
Die Sonne genießen und dabei rundherum braun werden - für ein ungetrübtes Sonnenband müssen einige Regeln beachtet werden. Sonst droht Sonnenbrand. Und im schlimsten Fall Hautkrebs. Schuld daran ist die ultraviolette Strahlung der Sonne, kurz UV.
Der UV-Index (UV-I) ist ein Maß für die sonnenbrandwirksame UV-Strahlung, die von der Sonne ausgeht. Je höher der UV-Index desto größer ist die Gefahr, dass Sie einen Sonnenbrand erleiden. Dabei kommt es darauf an, welcher Hauttyp Sie sind. Menschen von Hauttyp II sind bei einem UV-Index von 5 schon nach 20 Minuten sonnenbrandgefährdet.
Vorhersage UV-Index
Der UV-Index ist ein internationaler Standard und reicht von 1 (schwach ) bis 12 (extrem). In Deutschland ist ein UV-Index von 1 bis maximal 8 üblich. Die Stärke des UV-Index ist abhängig von Faktoren wie Sonnenstand, Bewölkung, Ozon in der Atmosphäre und Höhenlage.
Schutzmaßnahmen
| UV-Index | Belastung | Maßnahmen |
|---|---|---|
| 8 + | sehr hoch |
- Haus in den Mittagsstunden nicht verlassen |
| 6 - 7 | hoch | - Schatten aufsuchen in den Mittagsstunden - Schützende Kleidung tragen - Sonnenhut - Sonnenbrille - Für unbedeckte Haut Sonnenschutzmittel mit ausreichendem Lichtschutzfaktor verwenden (s.u.) |
| 3 - 5 | mittel | |
| 0 - 2 | niedrig | keine |
So lange können Sie sich ohne Schutz in der Sonne aufhalten
Mit dieser einfachen Formel können Sie ausrechnen, wie lange Sie mit Sonnemilich ohne Sonnenbrandgefahr in der Sonner vebringen können: "Lichtschutzfaktor x Eigenschutzzeit = Sonnenzeit ohne Sonnenbrand". Beispiel für Hauttyp II: "20 Minuten Eigenschutz x Lichtschutzfaktor 20 = 400 Minuten.
- Kinder sollten mindestens mit Lichtschutzfaktor 30 geschützt werden.
- Der Lichtschutzfaktor sollte mindeste das doppelte des UV-Index betragen
- Der Lichtschutz sollte mindestens 30 Minuten vor dem Gang in die Sonne auftragen, damit er wirken kann.
So viel Sonne verträgt Ihr Hauttyp
| Hauttyp | Merkmale | Eigenschutz | Empf. LSF |
|---|---|---|---|
| I |
sehr helle Haut rötliches o. hellblondes Haar blaue, grüne oder hellgraue Augen Sommersprossen sehr häufig Sonnenbrand |
< 10 Minuten | UV-I 3-4: 15 UV-I 9+: 25-35 |
| II |
helle Haut blonde, hellbraune oder dunkelbraune Haare blaue, graue oder grüne Augen oft Sommersprossen häufig Sonnenbrand |
10-20 Min. | UV-I 3-4: 10-15 UV-I 9+: 20-25 |
| III |
mittlere Hautfarbe dunkelbraunes oder hellbraunes, dunkelblondes Haar braune, blaue, grüne oder graue Augen kaum Sommersprossen manchmal Sonnenbrand |
20 -30 Min. | UV-I 3-4: 10-15 UV-I 9+: 15-20 |
| IV |
bräunliche oder olivfarbene Haut braunes oder schwarzes Haar braune Augen keine Sommersprossen selten Sonnenbrand |
> 30 Minuten | UV-I 3-4: 10 UV-I 9+: 15 |
| V |
dunkle bis hellbraune Haut schwarze Augen schwarzes Haar keine Sommersprossen kaum Sonnenbrand |
> 90 Minuten | UV-Index 3-4: 4 UV-Index 9+: 8 |
| VI |
dunkelbraune bis schwarze Haut schwarze Augen schwarzes Haar keine Sommersprossen praktisch nie Sonnenbrand |
> 90 Minuten | UV-I 3-4: 2 UV-I 9+: 4 |
Quelle: Wikipedia
