Kurz vor einem Marathon beschäftigen sich viele Läufer mit der "bangen" Frage, ob sie es schaffen werden. Jürgen Wicharz von der Kölner Ausdauer- und Laufschule, gibt Tipps, wie man auf gut kölsch gut ins Ziel kommt.
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Wer das Laufen als Sport ambitionierter betreiben und an Wettkämpfen teilnehmen möchte,
der sollte sich mit der richtigen Bekleidung für unterschiedliche
Witterung und Temperatur ausstatten.
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