
ASCOT Kölns Fitness- & Health-Club
Öffnungszeiten
Ihre Gesundheit ist unser Ziel!
Individuelle Trainingsangebote und Kursprogramme.
Mit uns finden Sie schnell den Schlüssel zum Erfolg!
Unser Team besteht aus Dipl.- Sportlehrerinnen, Sporttherapeuten, Masseuren und Heilpraktikerin. Alle haben das Ziel, Ihnen den Aufenthalt so angenehm wie möglich zu machen und Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele zu unterstützen! Unser Ziel ist ein langfristig erhöhter Gesundheits- & Sporterfolg unserer Mitglieder und damit ein wichtiger Beitrag zu wachsender Lebensqualität.
Mehr zu unserem Team finden Sie hier.
Unsere Mitglieder werden auf ihre Selbstverantwortung hingewiesen. Sie werden nur erfolgreich sein, wenn eigene Handlungskompetenz aufgebaut wird und Erlerntes nachhaltig praktiziert wird. Darin werden die Mitglieder in Theorie & Praxis vom Team unterstützt.
Den Auftrag unserer Mitglieder, eine sportliche & gesundheitliche Dienstleistung anzubieten nehmen wir ernst!
Das Kursprogramm ist ebenso wie unsere individuelles Trainingsangebot auf Ihre Gesundheit ausgerichtet. Dieses wird einmal pro Jahr mit 80 % bezuschusst!

Spezielles Gesundheitstraining -
insbesondere für Senioren & Seniorinnen
Spass in der Gruppe und gezielte, wohldosierte Bewegungsangebote sind die Pfeiler für Ihren Erfolg. Unsere Kursleiter sind erfahrene und gut ausgebildete Fachleute, die mit Ihnen die Verbesserung von Koordination, Kondition und Rückenkraft anstreben.

Im ASCOT werden sie kleine Gruppen bis zu 12 Teilnehmern vorfinden. Wir legen sehr viel Wert auf den persönlichen Kontakt, nicht auf Massenveranstaltungen.
Dadurch ist eine individuell abgestimmte Dosierung auch innerhalb eines Kursangebotes machbar!
Unsere Präventionskurse werden von den Krankenkassen anerkannt.

REHA-SPORT
Wir bieten in der Kölner Innenstadt REHA-Sport an mit dem Ziel, ein ganzheitliches Rehasport- Programm in der Kölner Innenstadt anbieten zu können.
Zu diesem Zweck wurde 2008 unser gemeinnütziger Verein - RehaSport & Prävention e.V. - gegründet . Mehr Informationen zum Verein finden Sie hier.
Die Fachkräfte des Vereins haben eine staatliche Ausbildung im Bereich Gymnastik, Gesundheitssport & Sporttherapie abgeschlossen. Alle Fachtrainer verfügen über mindestens eine Zusatzqualifikation zur Durchführung des Rehasports.

Entspannen nach dem Training im Relax- und Saunabereich
Unser Immunsystem wird durch regelmässiges Sauna- Baden gestärkt. Der Körper wird von Schlackenstoffen befreit. Der Entspannungsaspekt nach dem Training ist sehr wichtig, nicht nur das Training selbst.
In der Kombination mit gezieltem Training leitet die Sauna die notwendige Erholungsphase ein.
Wir beraten Sie gerne umfassend und freuen uns auf Ihren Besuch.
Anfahrt
Bewertungen
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von Susanne am 27.05.2023Unfit und mit "Rücken" im Ascot gelandet. Anders als in anderen Fitnessclubs wird hier mit einer sehr sorgfältigen, qualifizierten Analyse begonnen. Danach beste Ein/Anweisung und Check bei den Übungen. Mir geht es schon nach kurzer Zeit deutlich besser! Elmar und sein Team schaffen zudem eine sehr angenehme Atmophäre, die zur Motivation beiträgt. Hier gehe ich gerne hin! Klare Empfehlung!
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von Maren am 22.02.2022sehr individuelle Betreuung, professionell und faire preise, kann ich weiterempfehlen.
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von Kay am 04.12.2019Professionelle Betreuung on einem netten Team , guter Kursplan mit einem soliden Rückentraining. Mitten in der Innenstadt gelegen.