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Fit, gesund und schön

Sport und Fitness

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Die etwas anderen Fitnessstudios8 x Ungewöhnlich fit

Wem die üblichen Studios zu langweilig sind, für den haben wir hier einige Ideen und Trends gesammelt "ungewöhnlich ft" zu werden.  mehr
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Latino-Rhythmen, ein Mix aus Salsa, Merengue und Jazz-Dance, keine vorgegebenen Bewegungsmuster: Das macht Zumba aus. Immer mehr Vereine und Fitnessstudios bieten das als Warenzeichen eingetragene Fitnessprogramm an. Was erwartet die Teilnehmer?   mehr
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Bis zu 350 Kalorien in der StundeSchwimmen trainiert die Ausdauer und macht schlank

Schwimmen stärkt die Muskulatur an den richtigen Stellen und bekämpft überschüssige Pfunde. Allerdings müssen auch hier Ausdauer und Technik stimmen, damit Erfolge sichtbar werden.   mehr
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Wenn der Bauch zu dick und der Po zu laff ist, ist selbst für echte Fitness-Verweigerer ein Besuch im Studio angesagt. Allerdings tun sich gerade Anfänger oft schwer, das passende Studio zu finden. Wir helfen Ihnen dabei, den richtigen Ort zum Training zu finden.  mehr

Gesundheit und Beauty

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Hände sind ein Blickfang. Sie müssen gepflegt sein. Eisige Temperaturen und warme Heizungsluft setzen der Haut aber gerade in der kalten Jahreszeit zu. Für zarte Hände ist deshalb vor allem im Winter die richtige Pflege entscheidend.  mehr
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Eine ausgeprägte Angst vorm Zahnarzt ist für die meisten Patienten nichts Unbekanntes. Wenn es ganz schlimm wird, spricht man von Dentalphobie. Doch dagegen kann man etwas machen.  mehr
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Wilde Locken, sanfte Wellen oder seidige Glätte: Mit Föhn, Lockenstab und Glätteisen kann jede Frau der Natur auf die Sprünge helfen. Doch der Umgang mit Glätteisen und Co. will gelernt sein. Andernfalls drohen Spliss und trockene Strähnen.  mehr

Entspannung und Wellness

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Erholung pur bieten die modernen Wellness-Oasen. Dabei besitzen sie nicht nur ein großes Sauna-Angebot: Massage, Beauty-Anwendungen und eine leckere Gastronomie gehören auch dazu.  mehr
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Ein stressiger Alltag macht nicht nur dem Geist zu schaffen. Häufig ist auch der Körper in Mitleidenschaft gezogen - Verspannungen und Unzufriedenheit sind die Folge. Abhilfe kann Yoga schaffen. Anfänger sollten aber Geduld mitbringen.  mehr