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Bleibt zuhause und bleibt fit!

Euer tägliches Online-Sportprogramm: Workout 6

 

Die Corona-Krise trifft alle hart, auch Sportliebhaber. Das Sportamt der Stadt Köln hat deshalb eine Sonderaktion auf die Beine gestellt. Unter dem Namen "SPORT@HOME" steht täglich ein kostenloses Online-Sportprogramm bereit.

Unter der professionellen Anleitung von fit.Köln Experten, wie etwa Kölner Haie- und DBB-Atheltikcoach Arne Greskowiak und Übungsleitern der Kölner Sportvereine, können Kölnerinnen und Kölner zuhause trainieren. Das sorgt für sportliche Ablenkung in schwierigen Zeiten und ist zudem eine hervorragende gesundheitliche Vorbeugung, die auch der Psyche gut tut.

Workout 6 vom 26. März 2020
Hier seht ihr Workout 6 vom 25. März 2020.