• Home
  • Mi, 17. Jan. 2018
  • Stadtplan
  • cologne.de
  • Branchen
  • KoelnMail
  • Experten

5. Juli 2016

Kostenloses Training mit Coach im Rheinenergie-Stadion

Termin: 05.07.2016 18:30 Uhr
Tickets: gratis
Ort: RheinEnergieSTADION

"Fitness darf keine Frage des Geldes sein". Das ist das Motto der Sportinitiative Fit.Köln, die kostenlose Workouts mit Trainer anbietet. Am 5. Juli an einem besonderen Ort: im Rheinenergie-Stadion.

Sechmal in der Woche ein kostenloses Workout - und das auch noch unter Anleitung eines Profitrainers. Möglich macht dies die Sportinitiative Fit.Köln. Proficoach Kenneth Buwing (Athletiktrainer der Rheinstars Köln) trainiert die Teilnehmer montags und mittwochs im Tanzbrunnen, dienstags und donnerstags auf der Jahnwiese in Müngersdorf jeweils eine Stunde lang. Alles ist gratis, zuvor ist lediglich eine Onlineregistrierung nötig. Und wer auf Laufen steht, ist bei den Montags- und Mittwochsterminen an den Stadionvorwiesen richtig: Dort zeigt unter anderem die Kölner Marathon-Stadtmeisterin Anja Lamberty, wie es mit dem Joggen richtig geht.

Alle Infos und Termine zum kostenlosen Workout mit Trainer 

Kölns größtes gemeinsames Training

Am Dienstag, den 5. Juli wird das Training, zu welchem stets etwa 100 Personen kommen, eine ganze Nummer größer: das Workout findet im Rheinenergie-Stadion statt. Im Innenraum und auf den Rängen wollen Buwing und Arne Greskowiak (Athletiktrainer der Kölner Haie) die Teilnehmer mit einer Einheit aus Warm-Up, Kraft- und Ausdauertraining auf Vordermann bringen. Die unterschiedlichen Fitnesslevel der Teilnehmer berücksichtigen beide. Wichtig: Wer erstmals mitmachen möchte, muss sich, sofern noch nicht geschehen, aus versicherungstechnischen Gründen vorher registrieren und anmelden.

Zum Workout sollte man Trainingskleidung, ausreichend Wasser und eventuell ein Handtuch mitbringen. Einlass ist ab 17:30 Uhr, der Zugang erfolgt über die Nordtribüne. Die kostenlose Trainingsrunde dauert von 18:30 bis 19:30 Uhr, anschließend ist Zeit für Gespräche und einen Austausch. (Foto: Pressebild).

(zuletzt aktualisiert: 6. Juli 2016 - 12:37 Uhr)

Tipps der Redaktion

malen-als-event-145.jpg

Malkurse als Event

Painting Partys. Malen als Event für Jedermann.

  Jetzt mehr erfahren

huetteng_2013_145.jpg

Kölner Hüttengaudi

Jürgen Drews und Co. feiern am Südstadion Europas größtes Après-Ski-Event.

  mehr

vivacolonia-145.jpg

Viva Colonia

"Viva Colonia" ist Karneval im Festzelt - mit Kasalla, den Höhnern und den Bläck Fööss.

  mehr

Onlinespiele

teaser_big_bubbles.jpg
Schießen Sie Ihre Bubbles auf mindestens zwei gleichfarbige Blasen und bringen Sie diese zum Platzen. Achtung! Suchtgefahr!   Jetzt Bubbles spielen!
spiele_exchange_classic_screensh_600.jpg
Bilden Sie Reihen aus mindestens drei Steinen. Wenn Sie es schaffen, vier oder fünf Steine miteinander zu kombinieren, bekommen Sie mächtige Bonussteine!  Jetzt Exchange Classic spielen
spiele_mahjong-koelsch-foto_225.jpg
Mahjong op kölsche Aat - können Sie alle Steine entfernen? Mit Dom, Rhein, Karneval und Halver Hahn.  Mahjong spielen