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Studio Balance

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Ballettunterricht | Marienburg
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Studio Balance
Pferdmengesstr. 11
50968 Köln

Willkommen in unserem Studio Balance!

Studio Balance wurde im Januar 1996 von Karin Seddig eröffnet.
Mit seinem vielfältigen Kurs- und Workshopprogramm sowie individueller Berufsvorbereitung, Personal Training und Coaching bietet das Studio Menschen von klein auf bis ins hohe Alter, die Möglichkeit, in Bewegung zu kommen, sich zu entdecken und zu entfalten, eigene Potentiale zu entwickeln und neue Impulse in ihren Alltag mitzunehmen.

Das Credo der ersten Stunde hat bis heute seine Gültigkeit:
Balance ist mehr als ein Name - es ist eine Aufgabe.
Balance, das ist das harmonische Zusammenspiel von Spannung und Entspannung. Balance bedeutet Gleichgewicht in physischer und psychischer Hinsicht.

Ihnen durch unsere Angebote unser Wissen und Können für ihre individuelle innere und äußere Balance zur Verfügung zu stellen - das ist unser Ziel.

Kindertanz 

Das Angebot für Kindertanz richtet sich an Mädchen und Jungen im Alter von 3-5 Jahren. Wir möchten mit den Kindern kleine Geschichten und Bilder in Bewegung/Tanz umsetzen, die Freude an Bewegung und freiem Tanz - mit und ohne Musik - steht im Vordergrund.

Ein Schwerpunkt unserer Tanzstunden ist die tanzende spielerische Beschäftigung der Kinder miteinander, dabei spielen Materialien wie Tücher, Bälle, Kuscheltieren oder auch einfach Zeitungspapier eine Rolle. Die Kreativität  im Tanz steht im Mittelpunkt.

Pilates-Angebot

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches in unserem Kursangebot speziell die Möglichkeit bietet, die tief liegenden sowie kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zu mobilisieren.

Diese Muskelgruppen sind ausschlaggebend für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Unser Training findet im Stand und auf Matten statt und beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnübungen (Stretching) und bewusstes Atmen. Unser Pilates-Kurs ist für jedes Alter und jeden Trainingsstand geeignet.

Personal Training

Sie plagt der Stress im Alltag und ein permanent voller Terminkalender?
Da kommt die eigene Gesundheit nicht zuletzt durch Bewegungsmangel oft zu kurz. Folgen davon können Übergewicht, Rücken- und / oder Gelenkprobleme, Verspannungen, Kopfschmerzen und vieles mehr sein. 

Mit unserem Personal Training bekommen Sie eine exklusive One-to-One-Betreuung, die das Trainingsprogramm ganz auf die individuellen (körperlichen, emotionalen und mentalen) Voraussetzungen abstimmt und im Sinne der Gesundheitsprävention typischen Zivilisationserkrankungen aktiv vorbeugt.

Unser Personal Training ist auch für Ballett, Steptanz, Bewegungstraining & Pilates buchbar.

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