Viel Grün und jede Menge Abenteuer
Freizeit
Vor allem der Königsforst lädt immer wieder zu ausgiebigen Spaziergängen, Wanderungen und Radtouren ein. Er ist bekannt als die grüne Lunge Kölns und als "gepflegter" Staatsforst. Doch seit wenigen Jahren ist der Königsforst auch ein durch europäische Richtlinien geschütztes Naturschutzgebiet. Und das aus guten Gründen. Auch wenn die forstwirtschaftliche Nutzung sichtbare Spuren in der Landschaft hinterlassen hat, haben inselartig gefährdete Lebensräume mit ihren seltenen Arten überdauern können. Mitten im riesigen Waldgebiet wurden mehrere Gehege angelegt, die der Besucher auf weiten Waldwegen erreichen kann. Das größte Gehege beherbergt Rotwild, ein weiteres Wildschweine.
Den sonntäglichen Spaziergang absolvieren die Höhenberger gerne in der Merheimer Heide – ein Volkspark der in den 20er Jahren auf einem ehemaligen Exerzierplatz angelegt wurde. Am Rande der Merheimer Heide befinden sich diverse Schrebergärten und Sportanlangen. Für Jogger sind hier schöne Rundwege angelegt und hier ist auch der SCB Viktoria Köln zuhause. Die Viktoria zählt zu den großen Fußballvereinen der Domstadt, ist so auch wohl der bekannteste rechtrheinische Verein und durch den Zusammenschluss des SC Brück und Viktoria Köln entstanden. Das Stadion an der Merheimer Heide bietet immerhin Platz für 3000 Zuschauer.
Badespaß
Nasses Freizeitvergnügen kann im Höhenbergbad und im Sommer auch im Naturfreibad Vingster See genossen werden. Das Kombibad in Höhenberg hingegen bietet neben der 65-Meter-Wildwasserrutsche mit seinem Vier-Jahreszeiten-Becken Open-Air-Badevergnügen im ganzen Jahr.
AbenteuerHallenKalk
Ein weiteres Highlight im Freizeitangebot des Stadtbezirks sind die AbenteuerHallenKalk. Sie bestehen aus einer umgebauten 1.000 qm großen und 11 m hohen ehemaligen Fabrikhalle mit Cafeteria, einer Kletterwand sowie Angeboten für Basketball/Streetball, Inline-Skating und Streetsoccer und dem 1.000 qm großen Suzuki bike & skatepark.
HöVi-Land: Paradies für Kinder
Ein kleines Paradies für die Vingster Kinder ist das "HöVi-Land": jedes Jahr im Sommer bietet das ökomenische Projekt der Stadtteile Höhenberg und Vingst eine Kinderferienzeltstadt für rund 500 Kinder. Auf einem Freigelände im Stadtteil Vingst wird diese aufgebaut: Mit Gruppenzelten für die Kinder, einem Traktor der Vingster Karnevalsgesellschaft mit Anhänger, liebevoll "HöVi-Express" genannt, mit einer Küche, in der drei Mahlzeiten pro Tag für über 600 Personen hergestellt werden können, mit einem Ausstellungszelt, in dem die Kinder die Dinge präsentieren können, die sie im HöVi-Land in Workshops oder Gruppenstunden hergestellt haben, mit einer Bühne, mit einem Spielebus, aus dem die Kinder Spiel- und Bastelmaterial ausleihen können und vieles mehr.


