Die besten Vorbereitungsläufe

Das besondere Flair während des Wettbewerbs sollte nicht unterschätzt werden, da lässt sich so mancher von der tollen Stimmung beflügeln, wiederum andere lassen sich dazu verleiten, viel zu schnell loszusprinten und haben am Ende keine Puste mehr. Wir haben für Sie einige Läufe in Köln zusammen gestellt, die sich lohnen - und die sind nicht nur für Marathonis geeignet, auch der gemeine Jogger hat garantiert Spaß daran.

10. April 2011 Bonn-Marathon
Distanzen: Marathon und Halbmarathon (auch Walker), Ort: Rathausplatz, Bonner Stadtgebiet
Wer sich schon früh im Jahr fit genug fühlt, auf den wartet ganz in der Nähe der Domstadt die erste Herausforderung: 11.000 Sportler machen sich beim Bonn-Marathon auf die schöne Laufstrecke durch die Bundesstadt, angefeuert von über 200.000 Zuschauern. Kurzentschlossene haben noch die Gelegenheit, sich auf der Marathonmesse nachzumelden (7. bis 9. April, Münsterplatz, jeweils 10 Uhr bis 20 Uhr).
www.deutschepost-marathonbonn.de

17. April 2011 Dauerlauf im Severinsviertel
Distanz: 10 km, Halbmarathon, Ort Severinstorplatz, Severinsviertel
Zum 27. Mal steigt der Dauerlauf im Severinsviertel. 2011 gibt's eine Premiere: Zusätzlich zum Lauf über 10 Kilometer bieten die Veranstalter einen Halbmarathon an. Vom Start um 12 Uhr geht's vorbei am Bayenturm, den Kranhäusern im Rheinauhafen, dem Bürgerhaus Stollwerck und dem Trude Herr Park. Der Halbmarathon führt entlang des Rheins nach Rodenkirchen. mehr

01. Juni 2011 Galeria Kaufhof Nachtlauf
Distanz: 10 km; Ort: Tanzbrunnen, Rheinufer
Bereits zum 8. Mal findet der Nachtlauf des ASV Köln statt. Bis zu 3.000 Läufer gehen um 21:15 Uhr auf die Strecke, die entlang des Rheins führt. Start und Ziel ist am Tanzbrunnen. mehr

16. Juli 2011 Run of Colours
Distanz: 5 und 10 km; Ort: Rheinauhafen
Der Run of Colours ist mehr als ein Lauf, der immerhin durch Kölns Vorzeigeviertel, dem Rheinauhafen, führt - sondern ein richtiges Event. Außer den Bestzeiten werden auch die kreativsten Kostüme und die besten Spendensammler prämiert. Das Bühnenprogramm am Tag des "Run of Colours" beginnt ab 14:30 Uhr, die beiden Läufe werden um 17:30 Uhr und 19 Uhr gestartet.
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11. September 2011 Kölner Brückenlauf
Distanz: 15,8 km, Ort: Schokoladenmuseum, Rheinbrücken und Rheinufer
Die Strecke, die etwa 15 Kilometer beträgt, beginnt und endet am Deutschen Sport- und Olympiamuseum im Rheinauhafen. Der Lauf beginnt um 10 Uhr und verläuft am Rheinauhafen über die kleine Drehbrücke, die Severinsbrücke, die Hohenzollernbrücke, entlang der Rheinuferpromenade zur Mülheimer Brücke und auf der Rheinuferpromenade zur Deutzer Brücke und zurück.mehr