Sport bei 39 Grad

"Hot-Yoga-Studio" eröffnet am Rudolfplatz

Bisher besuchten Fitness- und Wellnessliebhaber Yogakurse zur Entspannung oder eine Sauna, um zu schwitzen. Am 14. Januar öffnet in der Innenstadt ein Yoga-Studio, das beides vereint: Die Kursteilnehmer treffen sich zu  in einem schweißtreibenden Raum von 39 Grad, um bei Posen wie dem "Balancierenden Stab" ins Schwitzen zu kommen.

Wenn sich zehn schwitzige Körper zu Übungen wie der "Rückwärtsbeuge" oder dem "Stehenden Bogen" zusammenfinden, dann in Kölns neuem Yoga-Studio in der Richard-Wagner Straße. "Hot Yoga" nennt sich der Trend aus den USA, der dort betrieben wird und Kölner dazu aufruft sich bei Temperaturen um 40 Grad sportlich zu betätigen.

Eine Klasse dauert 90 Minuten und bietet eine Abfolge von 26 Hatha Yoga Posen und Atemübungen. Die Hitze in den Räumen und eine hohe Luftfeuchtigkeit soll den Kursteilnehmern helfen Körper und Geist zu entspannen und ihnen eine tiefere Dehnung der Muskeln, Bänder und Sehnen zu ermöglichen, so Aya Oishi und Christoph Jäger, die Inhaber des Studios.

Christoph selbst hat innerhalb von einem Jahr mit den Kursen 25 Kilogramm abgenommen, obwohl er Yoga im ersten Augenblick für eine "Mädchensache" hielt. Pro Kurs verbrennt man angeblich bis zu 1000 Kalorien, was ungefähr eine Portion Pommes mit Schnitzel entspricht. 

Das "Yoga39°" Studio eröffnet am 14. Januar und hat regelmäßig von Montag bis Sonntag geöffnet. Egal wie alt, moppelig, stängel-dünn, sportlich oder eingerostet, jeder kann auch ohne Vorkenntnisse mitmachen. Mehr Informationen gibt es unter http://yoga39.de.

(Erstellt am 9. Januar 2012 - 11:30 Uhr; aktualisiert 18. Januar 2012 - 10:16 Uhr)