Tai Chi und Qigong sind alte chinesische Übungssysteme für Körper, Geist und Seele, die bis ins hohe Alter ausgeübt werden können. Sie zeichnen sich durch sanfte, harmonische Bewegungen aus, fördern Beweglichkeit und Fitness, schulen den Atem, steigern die Lebensenergie und verhelfen zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.

Anders als Qigong ist Tai Chi als weiche Kampfkunst enstanden. Heute steht jedoch der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Dennoch erschließen sich viele Bewegungen besser, wenn man die ursprünglichen Kampfanwendungen kennt. Beim Tai Chi geht es darum, den Gegner durch Weichheit zu besiegen - nicht durch Härte. Ziel des Tai Chi ist es daher, eine tiefe innere Weichheit von Körper und Geist zu erlangen. Dabei werden eingeschliffene Muster körperlicher Bewegung verändert. Aber Tai Chi wirkt sich auch auf andere Lebensbereiche aus und kann zu größerer Souveränität im Handeln verhelfen.

Wem Tai Chi zu ruhig ist, dem bieten wir ein Kung Fu Training, das auf die schnellen Formen der inneren Kampfkünste hinführt.
Darüber hinaus unterrichten wir andere innere Kampfkünste wie Baguazhang, Bajiquan (traditionelle Kampfkunst chinesischer Leibwächter) und Tai Yi.

Bewegungs- und Kampfkünste der Wudang Berge wurden über Jahrhunderte in den Klöstern dieser Region entwickelt. Florian Nelle praktiziert seit 20 Jahren chinesische Kampfkünste und ist Koordinator von Wudang Deutschland.